QUICHE...allégée pour mon régime anti cholestérol...

babakitchen 11/07/2015 07:40

pour ma part je ne supprime plus rien de mon alimentation, je dois surveiller aussi mon cholestérol, et mon foie capricieux depuis trente ans, je vis avec c'est comme ça !! mais je limite, je mange de tout, juste je me contente d'une petite portion, pour moi c'est ce qui fonctionne le mieux au quotidien et surtout, sans frustration
bizzzzzzz passe une bonne journée !!

Juliette 04/07/2015 16:41

Il faut trouver le juste équilibre entre se faire plaisir et être raisonnable ;-)

hmk 04/07/2015 12:08

merci bonne journée

Zabou 03/07/2015 12:28

Coucou Ma-ger-de !
Pour sûr qu'elle devait être bonne cette quiche ! lol !
Tu as raison, il faut faire attention mais non plus se restreindre pour tout.....
Gros bisous et bon week-end !
Zabou

EmilieRD 02/07/2015 14:29

Miam, j'en prendrais bien une part! Voilà une quiche pour se régaler tout en faisant attention à sa santé...

chacha 02/07/2015 08:56

A la quarantaine et ses joyeuseté sanguine, par chance mon cholestérol a chuté aussi vite qu'il est arrivé mais pour mon homme c'est une autre histoire ici je rajoute du fenugrec il permet de faire chuter le cholestérol comme c'est une épice forte je le mets dans des sauces allégées pour accopgner les viandes o trouve aussi en cellule en pharmacie. En tout cas t quiche m'a l'air très bonne

RACHEL 02/07/2015 07:05

coucou ma belle, je fais exactement pareil sauf que je mets à la place du porc du poulet !!!
bisous

danielle 01/07/2015 21:50

coucou ma Belle.
pas de quiche chez moi trop chaud , tomate , asperge ,cœur de palmier , œuf dur , fromage !! LOL !!
ta quiche donne envie cela dit !!
gros bisous ma Belle.
Danielle

amie'lie 01/07/2015 10:29

Bien meilleur pour la santé, je retiens l'idée, on se régale tout autant en faisant juste un petit effort, et on se sent mieux. Bon je vais aller cueillir mes quelques grains de cassis, pour faire des petites tartes pour ce soir !

ZAZA 30/06/2015 23:14

Contre le cholestérol pour ce qui e concerne il n'y a que les statines... et encore...!!!!! Petite visite aux blogueurs que je n'ai pas visités aujourd'hui, il fait encore 25°c dans la maison, toutes fenêtres ouvertes, une mer d'huile et pas une brise de vent. Bises et bonne soirée. ZAZA

martine 30/06/2015 20:58

Si c'était gouteux c'est le plus important.
Bonne soirée
Gros bisous
martine

pat 30/06/2015 19:02

je ne sais pas ce qu'en pense ta nutrithérapeute mais la "matière grasse végétale" c'est pas top pour ton régime.Perso j'ai eu ma période cholestérol, il a fallu supprimer les trucs sucrés qui se transformaient en graisse dans le foie ce qui fait que c'était moi qui fabriquait le cholestérol alors que je ne mangeais pas gras. Mon médecin m'a prescrit de manger des poissons gras. Ben pour moi ça marche. Bisous

Zabelle 30/06/2015 17:21

Chez nous c est cakes aux olives ou au mais en ce moment ça change c est bon et jf aussi avec de l huile de pépins de raisin en doses réduites
Bonne fin de journee

albertine30 30/06/2015 15:30

Tu vas finir par me faire pleurer avec ton régime , MDR :) Bsx

line 30/06/2015 15:27

si tu veux lutter contre le cholesterol suit la chrononutrition avec le dr Delabos "vaincre le cholesterol " cela marche je le fais.Bisous

pierrette 30/06/2015 15:07

bluetit a raison délicieuse les quiches sans pate,je mets du thon parfois avec des fines herbes (thon en boite naturel) on adore avec une bonne salade et voilà!!
continue super ainsi

bluetit 30/06/2015 14:42

tu peux aussi faire ta quiche sans pâte , tu mets du jambon , et le gruyère tu le mets juste dessus pour le grillé! ou tu mets du chèvre tu comprends quand je savourais tes plats a distance........
bisous bien chaud