Je persiste à trouver des recettes pour me faire manger du poisson...
1) dans une pôele, faire revenir 2 oignons.
2) pendant ce temps, couper une belle carotte en rondelles et la faire précuire 3mn puissans max au micro ondes.
3) préparer une courgete en tranches, la rajouter aux carottes et remettre 3mn puissance max.
4) éplucher et épépiner 2 tomates, les ajouter aux oignons dans la poêle,
puis, les légumes passées au micro ondes.
5) introduire alors 4 filets de cabillaud en petits morceaux,saler, poivrer.
6) assaisonner avec 1 cac de coriandre moulue,
1 cac de citronnelle moulue
( épices de mon partenaire épice et tout)
7) dans un saladier, battre 4 oeufs, un peu de crème et un peu de gruyère rapé.
8) dérouler un pate feuilletée dans un moule à tarte, verser la préparation de la poêle:
verser par dessus le mélange oeufs..
et au four...
c'est génial!! on ne sent presque pas le poisson...
katty72 12/04/2010 16:00
ma-ger-de 15/04/2010 00:32
Ô douceurs de Laura 11/04/2010 13:10
fatima 10/04/2010 17:16
ma-ger-de 15/04/2010 00:01
oum mouncif rayan 10/04/2010 11:41
sylvie 10/04/2010 11:08
AurélieW 10/04/2010 10:45
COLARGOL 10/04/2010 00:31
ma-ger-de 14/04/2010 23:51
mamzelle.B 09/04/2010 23:48
mamzelle.B 09/04/2010 23:45
mamounette paca 09/04/2010 23:15
Sourour 09/04/2010 22:52
ma-ger-de 14/04/2010 23:49
mouchette 09/04/2010 22:21
Maria Dora 09/04/2010 22:15
Sophie 09/04/2010 21:30
Miamana 09/04/2010 19:51
kayababouch 09/04/2010 17:38
Audrey 09/04/2010 17:25
Isabelle 09/04/2010 17:16
Amal bidawiya 09/04/2010 16:09
SONYA972 09/04/2010 16:05
Marishka 09/04/2010 16:02
Juliette 09/04/2010 15:15
axoulle 09/04/2010 12:59
Gali 09/04/2010 12:09
Eliane 09/04/2010 11:59
le petit monde de céline.over-blog.com 09/04/2010 11:56
sigrid 09/04/2010 11:48
sagweste 09/04/2010 11:18
Casse-bonbec 09/04/2010 11:17
lolo 09/04/2010 10:55