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2010-08-17T20:39:00+02:00

WOK D'ETE.....

Publié par ma-ger-de

un petit mais non moins délicieux....

un peu vide frigo...

rayon légumes, plus deux filets de cabillaud qui se battaient dans mon congélo...

 

faire revenir

3 oignons.

quand ils commencent à se colorer, ajouter une courgette en rondelles.

laisser cuire quelques minutes.

pendant ce temps, éplucher 3 belles coeur de boeuf bien mures,

puis, les couper en lanières dans la poêle.

ajouter 1 cas de mélange cuisine italienne ( 1001 épices).

 

Cuire à couvert en touillant de temps en temps.

lorsque les légumes ont rendu pas mal d'eau,

 PICT0009-copie-5

 

ajouter les filets de poisson coupés en dés:

 

 PICT0010-copie-9

 

recouvrir et laisser cuire à nouveau 10mn.

ajouter alors un blo de riz rond+

1 cat de sariette,

1cat d'ail semoule,

1 cat de citronnelle en poudre.

 

laisser cuire en surveillant et en ajoutant de l'eau lorsque le riz en demande...

 

PICT0011-copie-5

 

vous avez la photo d'un plat déjà bien entamé.....

 

il était temps que j'y pense!!!!!

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Catégories : - …
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commentaires
S
SONYA 972
19/08/2010 20:50
<br /> j'ai eu une journée assez dure car il fallait faire les magasins pour la prochaine rentrée il y avait un monde fou mais voilà je dois encore sortir demain et "rebelotte" (rires) passe une agréable<br /> soirée bisous<br /> <br /> <br />
Répondre
M
ma-ger-de
19/08/2010 22:45
<br /> <br /> m'en parle pas!! je devais y aller aussi mais il faisait trp beau et comme ils ont prévu de la pluie pour demain ( enfin!!), j'en ai profité pour bricoler!!!lol! bonne nuit ma belle!!<br /> <br /> <br /> <br />
A
alamande
19/08/2010 16:27
<br /> <br /> La vérité sur le vol du forum nos plaisirs créatifs dévoilée ici : http://oceanelys.zapto.org<br /> <br /> <br /> Bonne lecture !<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
ma-ger-de
19/08/2010 21:23
<br /> <br /> étrange... aucune lecture ni recherche possible...<br /> <br /> <br /> <br />
P
Pauline
19/08/2010 11:38
<br /> <br /> hummm!<br /> <br /> <br /> ça me donne faim!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
mel
18/08/2010 23:43
<br /> <br /> encore une fois ça a a lair délicieux ! un pur  délice !!! adopteeeeee moi !!!! lol !!! bon je te laisse mon fils s amuse à faire des vocalises je crois qu il m appelle à sa façon bisous<br /> fort à demain<br /> <br /> <br /> <br />
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J
Jessica
18/08/2010 22:48
<br /> <br /> Vous avez du vous régaler ! Bonne soirée, bises. Jessica***<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
N
nicole
18/08/2010 22:40
<br /> <br /> vaut mieux tard que pas du tout<br /> <br /> <br /> bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
7
7 à la maison
18/08/2010 22:33
<br /> <br /> Ok ma grande, à demain, bonne nuit. Bizzzzz Murielle<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
R
ratiba
18/08/2010 22:09
<br /> <br /> tres appétissant merci pour le partage bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
H
helene
18/08/2010 21:40
<br /> <br /> vraiment dommage que tes photos ne soient pas plus " nettes "<br /> c'est tentant<br /> biz<br /> helene<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
7
7 à la maison
18/08/2010 21:35
<br /> <br /> Une bien belle recette ma grande, bisoussssssss du soir Murielle<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
ma-ger-de
18/08/2010 22:10
<br /> <br /> bisous ma belle!! je réponds à ton mail demain!!!<br /> <br /> <br /> <br />
V
Violette
18/08/2010 21:19
<br /> <br /> Merci Magerde d'avoir pensé a la st Héléne , c'est gentil ! Voila un plat qui donne une idée il me reste aussi du poisson au frigo et je ne savais pas trop avec quoi le servir , c'est tout vu !<br /> J'essaie vendredi ( jour du poisson ! )Bonne nuit , bisous !<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
Mouchette
18/08/2010 21:16
<br /> <br /> Quand je lis "vide frigo'" je souris car chez moi cela ne ressemblera jamais à ça.<br /> <br /> <br /> En général le frigo ressemble au désert!<br /> <br /> <br /> Tu es vraiment la reine des fourneaux.<br /> <br /> <br /> Bisous ma belle.<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
B
bigmumy - Ma cabane aux Délices
18/08/2010 20:41
<br /> <br /> Je passe te souhaiter une bonne soirée !! et un plat bien délicieux<br /> <br /> <br /> b onne soirée<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
Z
Zabou
18/08/2010 19:30
<br /> <br /> Bonsoir Ma-ger-de !<br /> <br /> <br /> Merci beaucoup pour cette nouvelle recette ! ça a l'air délicieux !!!!!<br /> <br /> <br /> J'aime bien les recettes au Wok, ça donne des résultats vraiment très sympa !<br /> <br /> <br /> Gros bisous et bonne soirée !<br /> <br /> <br /> Zabou<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
J
Juliette
18/08/2010 19:14
<br /> <br /> Tu me donnes faim, tiens si je m'occupais du repas ...<br /> <br /> <br /> <br />
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S
sagweste
18/08/2010 18:59
<br /> <br /> une bonne poelée comme j'aime bien ;o)<br /> <br /> <br /> biosu<br /> <br /> <br /> sag<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
mamounette paca
18/08/2010 18:10
<br /> <br /> Encore une bien belle recette ma fifille<br /> <br /> <br /> bisous*<br /> <br /> <br /> <br />
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F
fred
18/08/2010 17:57
<br /> <br /> Ça a l'air très bon, miam !!! Et toi, qu'en dis-tu ???? Prête à recommencer ??? Biz<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
H
Houria
18/08/2010 17:48
<br /> <br /> Merci pour cette délicieuse recette  ♥♥♥<br /> <br /> <br /> http://1001-delices-de-houria.over-blog.com<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
S
SONYA 972
18/08/2010 17:45
<br /> <br /> très facile à réaliser , je l'adopte<br /> <br /> <br /> passe une très belle journée<br /> <br /> <br /> bisous <br /> <br /> <br /> <br />
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M
Miamana
18/08/2010 16:49
<br /> <br /> Ca a l'air vachement bon!!! Tous ces petits légumes, un plat bien équilibré!<br /> <br /> <br /> <br />
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K
karine
18/08/2010 15:07
<br /> <br /> tres bonne recette merci <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
I
Isabelle
18/08/2010 14:35
<br /> <br /> Hihihi ...les gourmands !!!!<br /> <br /> <br /> bizz<br /> <br /> <br /> <br />
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M
mitokola
18/08/2010 12:13
<br /> <br /> Belle  recette comme j'aime, simple, rapide et facile, très bien réussie et très appétissante !! d'ailleurs le plat de présentation est déjà comme tu le dis si bien, à moitié dégusté.... ce<br /> qui prouve bien la savoureuse composition de ton idée, merci à toi et très belle journée,<br /> <br /> <br /> gros bisous<br /> <br /> <br /> Mitokola<br /> <br /> <br /> <br />
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Z
ZAZA
18/08/2010 11:49
<br /> <br /> Une recette intéressante ma Germaine. A essayer. Bises<br /> <br /> <br /> <br />
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L
Les Poupées de Geny
18/08/2010 11:19
<br /> <br /> Merci pour ce partage délicieux....belle journée à toi, bises,Geny<br /> <br /> <br /> <br />
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L
lolo
18/08/2010 11:00
<br /> <br /> j'aime ce genre de wok! toujours très bon et très pratique! bises<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
Casse-bonbec
18/08/2010 10:44
<br /> <br /> Eh eh, c'est une habitude difficile à prendre de photographier nos plats !<br /> <br /> <br /> Ca m'a l'air bien bon, tout ça !<br /> <br /> <br /> <br />
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