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2010-08-17T20:39:00+02:00

WOK D'ETE.....

Publié par ma-ger-de

un petit mais non moins délicieux....

un peu vide frigo...

rayon légumes, plus deux filets de cabillaud qui se battaient dans mon congélo...

 

faire revenir

3 oignons.

quand ils commencent à se colorer, ajouter une courgette en rondelles.

laisser cuire quelques minutes.

pendant ce temps, éplucher 3 belles coeur de boeuf bien mures,

puis, les couper en lanières dans la poêle.

ajouter 1 cas de mélange cuisine italienne ( 1001 épices).

 

Cuire à couvert en touillant de temps en temps.

lorsque les légumes ont rendu pas mal d'eau,

 PICT0009-copie-5

 

ajouter les filets de poisson coupés en dés:

 

 PICT0010-copie-9

 

recouvrir et laisser cuire à nouveau 10mn.

ajouter alors un blo de riz rond+

1 cat de sariette,

1cat d'ail semoule,

1 cat de citronnelle en poudre.

 

laisser cuire en surveillant et en ajoutant de l'eau lorsque le riz en demande...

 

PICT0011-copie-5

 

vous avez la photo d'un plat déjà bien entamé.....

 

il était temps que j'y pense!!!!!

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commentaires
S

j'ai eu une journée assez dure car il fallait faire les magasins pour la prochaine rentrée il y avait un monde fou mais voilà je dois encore sortir demain et "rebelotte" (rires) passe une agréable
soirée bisous


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M


m'en parle pas!! je devais y aller aussi mais il faisait trp beau et comme ils ont prévu de la pluie pour demain ( enfin!!), j'en ai profité pour bricoler!!!lol! bonne nuit ma belle!!



A


La vérité sur le vol du forum nos plaisirs créatifs dévoilée ici : http://oceanelys.zapto.org


Bonne lecture !



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M


étrange... aucune lecture ni recherche possible...



P


hummm!


ça me donne faim!



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M


encore une fois ça a a lair délicieux ! un pur  délice !!! adopteeeeee moi !!!! lol !!! bon je te laisse mon fils s amuse à faire des vocalises je crois qu il m appelle à sa façon bisous
fort à demain



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J


Vous avez du vous régaler ! Bonne soirée, bises. Jessica***



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N


vaut mieux tard que pas du tout


bisous



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7


Ok ma grande, à demain, bonne nuit. Bizzzzz Murielle



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R


tres appétissant merci pour le partage bisous



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H


vraiment dommage que tes photos ne soient pas plus " nettes "
c'est tentant
biz
helene



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7


Une bien belle recette ma grande, bisoussssssss du soir Murielle



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M


bisous ma belle!! je réponds à ton mail demain!!!



V


Merci Magerde d'avoir pensé a la st Héléne , c'est gentil ! Voila un plat qui donne une idée il me reste aussi du poisson au frigo et je ne savais pas trop avec quoi le servir , c'est tout vu !
J'essaie vendredi ( jour du poisson ! )Bonne nuit , bisous !



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M


Quand je lis "vide frigo'" je souris car chez moi cela ne ressemblera jamais à ça.


En général le frigo ressemble au désert!


Tu es vraiment la reine des fourneaux.


Bisous ma belle.



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B


Je passe te souhaiter une bonne soirée !! et un plat bien délicieux


b onne soirée



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Z


Bonsoir Ma-ger-de !


Merci beaucoup pour cette nouvelle recette ! ça a l'air délicieux !!!!!


J'aime bien les recettes au Wok, ça donne des résultats vraiment très sympa !


Gros bisous et bonne soirée !


Zabou



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J


Tu me donnes faim, tiens si je m'occupais du repas ...



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S


une bonne poelée comme j'aime bien ;o)


biosu


sag



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M


Encore une bien belle recette ma fifille


bisous*



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F


Ça a l'air très bon, miam !!! Et toi, qu'en dis-tu ???? Prête à recommencer ??? Biz



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H


Merci pour cette délicieuse recette  ♥♥♥


http://1001-delices-de-houria.over-blog.com


 









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S


très facile à réaliser , je l'adopte


passe une très belle journée


bisous 



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M


Ca a l'air vachement bon!!! Tous ces petits légumes, un plat bien équilibré!



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K


tres bonne recette merci 



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I


Hihihi ...les gourmands !!!!


bizz



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M


Belle  recette comme j'aime, simple, rapide et facile, très bien réussie et très appétissante !! d'ailleurs le plat de présentation est déjà comme tu le dis si bien, à moitié dégusté.... ce
qui prouve bien la savoureuse composition de ton idée, merci à toi et très belle journée,


gros bisous


Mitokola



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Z


Une recette intéressante ma Germaine. A essayer. Bises



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L


Merci pour ce partage délicieux....belle journée à toi, bises,Geny



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L


j'aime ce genre de wok! toujours très bon et très pratique! bises



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C


Eh eh, c'est une habitude difficile à prendre de photographier nos plats !


Ca m'a l'air bien bon, tout ça !



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