un petit mais non moins délicieux....
un peu vide frigo...
rayon légumes, plus deux filets de cabillaud qui se battaient dans mon congélo...
faire revenir
3 oignons.
quand ils commencent à se colorer, ajouter une courgette en rondelles.
laisser cuire quelques minutes.
pendant ce temps, éplucher 3 belles coeur de boeuf bien mures,
puis, les couper en lanières dans la poêle.
ajouter 1 cas de mélange cuisine italienne ( 1001 épices).
Cuire à couvert en touillant de temps en temps.
lorsque les légumes ont rendu pas mal d'eau,
ajouter les filets de poisson coupés en dés:
recouvrir et laisser cuire à nouveau 10mn.
ajouter alors un blo de riz rond+
1 cat de sariette,
1cat d'ail semoule,
1 cat de citronnelle en poudre.
laisser cuire en surveillant et en ajoutant de l'eau lorsque le riz en demande...
vous avez la photo d'un plat déjà bien entamé.....
il était temps que j'y pense!!!!!
SONYA 972 19/08/2010 20:50
ma-ger-de 19/08/2010 22:45
alamande 19/08/2010 16:27
ma-ger-de 19/08/2010 21:23
Pauline 19/08/2010 11:38
mel 18/08/2010 23:43
Jessica 18/08/2010 22:48
nicole 18/08/2010 22:40
7 à la maison 18/08/2010 22:33
ratiba 18/08/2010 22:09
helene 18/08/2010 21:40
7 à la maison 18/08/2010 21:35
ma-ger-de 18/08/2010 22:10
Violette 18/08/2010 21:19
Mouchette 18/08/2010 21:16
bigmumy - Ma cabane aux Délices 18/08/2010 20:41
Zabou 18/08/2010 19:30
Juliette 18/08/2010 19:14
sagweste 18/08/2010 18:59
mamounette paca 18/08/2010 18:10
fred 18/08/2010 17:57
Houria 18/08/2010 17:48
SONYA 972 18/08/2010 17:45
Miamana 18/08/2010 16:49
karine 18/08/2010 15:07
Isabelle 18/08/2010 14:35
mitokola 18/08/2010 12:13
ZAZA 18/08/2010 11:49
Les Poupées de Geny 18/08/2010 11:19
lolo 18/08/2010 11:00
Casse-bonbec 18/08/2010 10:44