2014-02-06T17:39:00+01:00

EBLY-SOTTO SAVEUR TABOULE...

Publié par ma-ger-de 6 Février 2014 à 05:39 PM

Je ne pense pas souvent à acheter de l'ebly, et pourtant c'est une petite chose excellente..

et en plus... joss adore ça...

comme je fais souvent, je l'ai préparé sous forme de plat complet...

et vous savez quoi?

ben ironie du sort, joss a boudé mon plat..

j'en ai été quitte pour lui repréparer le l'ebly nature le lendemain..

alors il vous faut

_l'équivalent d'une grooooosse assiette creuse de légumes...

pour moi sortis direct du congel: navat boule d'or, brocolis, haricots verts,carotte, tomate séchée, celéri.

_ 2 oignons,

_ 2 beaux filets de poulet découpés en morceaux,

_ un bouillon de poule,

_ de l'ébly,

_1 belle cas d'épices à taboulé.

de l'eau.

dans la poêle wok, faire revenir les oignons, et lorsqu'ils se colorent, ajouter le poulet et le laisser commencer à dorer, verser alors tous les légumes, émietter le cube par dessus, ajouter un verre d'eau et laisser cuire les légumes aux 3/4 à couvert

ajouter ensuite l'ébly puis l'eau ( un volume d'ébly pour 2 volumes d'eau).

couvrir et laisser cuire une dizaine de minutes.

ajouter alors les épices, bien mélanger et servir bien chaud...

bon appétit!!!!!!!

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Catégories : CUISINE - …

commentaires

Isabelle 09/02/2014 13:53

Hummm ... sympa ta recette ! je cuisine souvent l'ebly, les enfants aiment bien ...

Bon dimanche !

barbara 09/02/2014 13:08

pourtant ça avait l'air pas mal comme petit plat, on aime bien l'ebly a la maison aussi

bisous !! bonne semaine

la butineuse 08/02/2014 16:19

Bon week-end ma belle et merci pour ton gentil com

bizz

Nini68 08/02/2014 08:23

J'aime bien l'Ebly, mais je n'y pense pas souvent ....

Bisous !

Miamana 07/02/2014 19:03

Bonne soirée miss!

Son,ya 07/02/2014 16:50

elle est facile et ça me plait

merci pour l'idée du jour

doux weekend
gros bisous

Mélanie 07/02/2014 11:33

UNe jolie poêlée! Dommage pour le boudage de l'assiette!

Mely 07/02/2014 10:52

Je ne pense pas assez souvent à l'ebly mais c'est vrai que ça change, et cette recette est vraiment sympa !!

Bon vendredi, bises.

la butineuse 07/02/2014 10:44

miam, miam, !!!!!

merci pour le partage

biz

Valie 07/02/2014 03:50

L'Ebly ça change et c'est bon

BRAVO ET MERCI POUR TA RECETTE

GROS BISOUS

MissParker 06/02/2014 21:53

Cc ... c'est vrai que je ne pense pas souvent à Ebly ... sympa ta recette ... je vais l'essayer bien vite MERCI

Bisous Rachel, bonne soirée

albertine30 06/02/2014 19:40

CC ! tu sais quoi , je suis pas fan d' Ebly , mais faut bien changer de temps en temps et en melange avec des légumes, du poulet , ça fait un bon plat ! a mon avis ce que ton tchou a trogné ce
sont les légumes ! MDR ! bisous

ma-ger-de 06/02/2014 21:06

t'as gagné!!! en fait jusuq'à il y a 6 mois il mangeait de tout depuis tout petit.. le gourmet gourmand.. et là en parfait ado il devient ch.... mdr!!!! juste coté bouffe mais bon, il
m'avait pas habitué à ça!! bisous ma belle!! je sais pas toi mais ici ça décoiffe!!

lolo 06/02/2014 19:38

ah ben mince ! tant mieux pour vous vous en aviez plus ;) ! bisous

pierrette 06/02/2014 19:07

ben chez nous le "bly" les petits mangent ainsi nature ,par contre ta recette j'adore bien sur cela doit être super bon a faire bisous

pierrette 06/02/2014 19:06

Amie'lie 06/02/2014 18:51

Je vais être féroce lol ! si Joss n'en a pas voulu, je suppose que le reste de la petite famille en a eu plus. Mais maman poule comme tu es il a certainement eu autre chose à pour son dîner.
Allez petite famille, bonne soirée !

ma-ger-de 06/02/2014 20:56

mdr!! ben même pas, il a mangé du pain et du fromage, j'étais crevée.. c'est pour ça que le lendemain je lui en ai fait du nature...bisous la miss!

la nonna 06/02/2014 18:48

sur le coup je me suis dit elle est aller chercher une recette du lessoto(le pays ) lol

ma-ger-de 06/02/2014 20:55

mdr!! bisous la miss!!

Assia 06/02/2014 18:34

Humm un bon plat complet et délicieux surement! j'adore l'Ebly:)Bisous et belle soirée

Miamana 06/02/2014 18:07

Miam!!!!

danielle 06/02/2014 18:04

coucou ma Belle

MIAM MIAM !!

trop bon L'ebly , il faut que je pense a en faire tiens !!!

cela change des pâtes et du riz !!

gros bisoussssssssssssssssss ma Belle

danielle

Casse-bonbec 06/02/2014 18:03

ah, l'ebly, j'essaye d'en avoir tout le temps, tout le monde aime ça : en salade, en plat complet, en légumes...

gros bisous

Gégette 06/02/2014 17:58

miam !miam !!!

gros bisous